Беременные, кормящие матери:
Килокалории - Беременные 3200
Кормящие матери 3500
Студенты:
Килокалории Мужчины 3300
Женщины 2800

Спортсмены:
Килокалории мужчины 4500-5000
Женщины 4000-4500

Лица, работа которых не связана с затратами физического труда (работники умственного труда, служащие):
Килокалории Мужчины 18-40 лет 2800-3000
Мужчины 40-60 лет 2600-2800
Женщины 18-40 лет 2400-2600
Женщины 40-60 лет 2200-2400

Работники механизированного труда и сферы обслуживания:
Килокалории Мужчины 18-40 лет 3000-3200
Мужчины 40-60 лет 2800-3000
Женщины 18-40 лет 2550-2750
Женщины 40-60 лет 2350-2550

Работники механизированного труда, труд которых связан со значительными физическими усилиями:
Килокалории
Мужчины 18-40 лет 3200-3400
Мужчины 40-60 лет 2900-3100
Женщины 18-40 лет 2700-2900
Женщины 40-60 лет 2500-2700

Расход калорий.

... Citeşte în continuare »